Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2022
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2022:
|
1147 kcal
|
Rasva: 34,93g | Prot: 55,80g | Hh: 150,88g.
Aamiainen: Рогачев Сгущенка, Сыр Колбасный, Viola Плавленный Сыр, Сырок Творожный (с Пониженным Содержанием Жира), Хлебозавод 5 Хлеб Карельский. Lounas: Грудка Индейки, Рис Отварной. Välipalat/Muut: Имбирное Печенье. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - superlenaa
|