|
Я сегодня на диете
И сегодня все не так.
Наблюдаю я, как дети
В транспорте едят макдак...
Очень сочная котлета,
Мягче булки не найти,
Как бы мне в свою диету
Этот гамбургер вместить?
Вот на кассе шоколадки
Так и просятся: "Возьми!
Ну так что ж, мы очень сладки,
Хоть и жирной будешь ты! "
Но я съем кусочек грудки
И кефирчиком запью.
Что ж, не так уж все и жутко,
Что ж, я, значит, не умру!
Но теперь ко мне приходят
Бутерброды по ночам,
На меня войною ходят,
Но позиций я не сдам!
Утром я проснусь пораньше,
Молча встану на весы...
Нет. Худеть мне нужно дальше
И нельзя мне колбасы!
Я сварю тарелку каши,
Кофе черного налью,
Значит, мы худеем дальше?
Кура с гречкой, I love you!
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2022:
|
1101 kcal
|
Rasva: 64,37g | Prot: 51,17g | Hh: 83,77g.
Aamiainen: Арахисовая Паста, Хлебец, Киви, Простой Йогурт, Капучино. Lounas: Хумус, Хлебец, Суп Грибной. Päivällinen: Котлета Говяжья. Välipalat/Muut: Смешанные Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|