Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2022
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2022:
|
730 kcal
|
Rasva: 26,98g | Prot: 34,60g | Hh: 79,60g.
Aamiainen: Piraquê Biscoito de Maisena, Melitta Café sem Açúcar , Panco Pão Sovado. Lounas: Tio Jorge Feijão , Omelete ou Ovos Mexidos, Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jaque Oliver21
|