Päiväkirja - 123456777778, 23 maalis 22

Обед в офисе) 600 с лишним Кк) На ужин ничего практически не остаётся 😅 Буду жевать рукколу 🤪

---

1596 kcal

Rasva: 78,19g | Prot: 67,96g | Hh: 144,93g.   Aamiainen: Кофе с Молоком, Сыркофф Масса Творожная с Курагой, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Бурже Хлебцы Шведские. Lounas: Nature's Own Factory Гречишные Вафли с Гречишным Белым Кокосовым Шоколадом, Кофе, Barilla Соус Песто Дженовезе с Базиликом, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Руккола, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Сэндвич-Ролл Курица с Соусом Дорблю. Päivällinen: Апельсин, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Соус Цезарь Постный Вкусвилл, Руккола, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вкусвилл Мюсли-Десерт Соленая Карамель. Välipalat/Muut: FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, Чай. lisää...