Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2014
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2014:
|
1400 kcal
|
Rasva: 47,02g | Prot: 105,80g | Hh: 166,66g.
Aamiainen: Твикс Шоколад, Красный Октябрь Красный Мак, Банан, Овсяная Каша на Воде, Мёд. Lounas: Арла Сыр Натура Сливочный, Яйцо (Целое), Сытоедов Гуляш с Макаронами. Päivällinen: Лито Отруби с Яблоком, Здравник Цикорий Растворимый, Лещ. Välipalat/Muut: Волжские Просторы Кефир 0,1%, Пп Чернично-Банановое Мороженое, Волжские Просторы Творог 5%, Здравник Цикорий Растворимый, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Лито Отруби с Яблоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tasyamyaaau
|