|
Hi...
I am following my challenge and eating soup and fruites only. and doing 1:30 hours exercise daily....
i lost only 1 pound in a week but feeling my body toned and lost some inches.
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2014:
|
303 kcal
|
Rasva: 6,47g | Prot: 9,89g | Hh: 54,54g.
Aamiainen: Carrots, Rusk Toast, Tea with Milk, Apples, Green Tea. Lounas: Tea with Milk, Soup. lisää...
|
|
1924 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
I had to get back on a proper diet. I bought more veggies and got rid of all junk food.
23 marras 14 jäseneltä: JazzyJerome
|
Great jazzy.. you can do it....
24 marras 14 jäseneltä: Aliza123
|
#GoHardOrStayFat is my twitter hash tag.
25 marras 14 jäseneltä: JazzyJerome
|
i have retweeted you jazzy
26 marras 14 jäseneltä: Aliza123
|
30 marras 14 jäseneltä: JazzyJerome
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|