|
Приехала голодная, сделала себе огромную порцию салата из овощей с мясом с ложкой майонеза и немного сыра. Все вместе почти на 400 ккал. Чтобы уменьшить количество майонеза в салате, разбавляю его соевым соусом.
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2022:
|
1263 kcal
|
Rasva: 60,49g | Prot: 92,80g | Hh: 88,79g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Карбонад, Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Сыр Российский, Овсяноблин. Lounas: Майонез, Савушкин Продукт Сырок Сгущенка Вареная, Сосиска, Зеленая Фасоль (Замороженная). Päivällinen: Макароны с Курицей, Майонез, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сыр, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Кофе с Молоком. lisää...
|
|
2134 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 4 tuntia ja 45 minuuttia, Jooga - 5 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anchouzz87
|