|
My extra workout today was HIIT. I had found a video on YouTube that I started following. Honestly, it was hard for me since I'm not used to doing that. I did also use my aerobic stepper that I had hid in the closet for so long. I did a 45 minute workout of that. I have Wednesdays as my cardio and aerobics day along with Sundays. I think I just need to ease into it instead of going all out.
|
154,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,0 kg.
Vielä jäljellä: 82,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2022:
|
483 kcal
|
Rasva: 29,42g | Prot: 22,62g | Hh: 30,72g.
Aamiainen: Quaker Quick Oats. Lounas: Ranch Salad Dressing , Ranch Salad Dressing , Grilled Chicken, House Salad. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
that's it ease into it.we think we need to race around this and that no make it work for you. that's what I did and it has paid off tremendous.keep at it you got this
23 maalis 22 jäseneltä: mountainman2
|
Morgan, be careful with HIIT as you don't want to risk injury while you work towards your goal. Focus on hitting your calories and walking and your other moves.
23 maalis 22 jäseneltä: Katsolo
|
It takes some time to build up a base. You'll get there 😊
23 maalis 22 jäseneltä: writingwyo
|
23 maalis 22 jäseneltä: Katsolo
|
Keep on keepin' on, morgan🤙🏽
23 maalis 22 jäseneltä: acomandr
|
Good for you - you are inspiring!
23 maalis 22 jäseneltä: Jergens123
|
You are doing great! Don't overdo but do what you can and push it alittle more. Excellent job!👍👍
23 maalis 22 jäseneltä: Diana 1234
|
24 maalis 22 jäseneltä: CrystalJo74
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - morganstuart
|