Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2022
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2022:
|
635 kcal
|
Rasva: 31,24g | Prot: 36,77g | Hh: 52,26g.
Aamiainen: Кефир 2,5%, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, 365 Дней Лаваш Армянский. Lounas: 365 Дней Лаваш Армянский, Холодец, Борщ. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lera0402200
|