Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2022
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2022:
|
1437 kcal
|
Rasva: 78,41g | Prot: 78,11g | Hh: 104,75g.
Aamiainen: Campina Сливки для Кофе 10%, Растворимый Кофе (из Порошка), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lounas: Хлеб Дарницкий, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Салат Зимний. Päivällinen: Маслозавод Нытвенский Кефир 2,5%, Ашан Сухари из Хлеба, Grow Food Запеканка из Курицы с Овощами, Макфа Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Джинн Семечки Жаренные, Маслозавод Нытвенский Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|