|
Тренировка прошла не зря
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2022:
|
1182 kcal
|
Rasva: 48,50g | Prot: 59,84g | Hh: 133,49g.
Aamiainen: Хлебец, Капучино, Арахисовая Паста. Lounas: Хлебец, Хумус, Котлета Говяжья, Сливочное Масло, Спагетти. Päivällinen: Салат из Свеклы с Черносливом, Смешанные Овощи (Замороженные), Рыба на Пару. Välipalat/Muut: Банан, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Настя Симагина
|