Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2022
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2022:
|
1775 kcal
|
Rasva: 45,92g | Prot: 124,21g | Hh: 216,70g.
Aamiainen: Cuisine & Co Avena Integral Instantanea, 1 UP Whey (Chocolate & Peanut Butter), Colun Leche Semi Descremada Chocolate. Lounas: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Puré de Papa. Päivällinen: Cuisine & Co Avena Integral Tradicional, Colun Leche Semi Descremada Chocolate, 1 UP Whey (Chocolate & Peanut Butter). lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|