Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2022
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2022:
|
2796 kcal
|
Rasva: 64,60g | Prot: 253,74g | Hh: 292,11g.
Aamiainen: ASIA Bambussprossen, Harry Rosinen Stuten, Gut & Günstig Früchte Müsli , Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Milbona Quark Magerstufe, Kölln Haferflocken, Fit For Fun Mango, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Lounas: Aldi Hähnchen-Ministeaks, Culinea Bratkartoffelpfanne. Päivällinen: Äpfel. Välipalat/Muut: Brandt Zwieback, Lidl Protein Bar Crunchy Double Brownie Almond Chip, Gut & Günstig Früchte Müsli , Milbona Quark Magerstufe, Milchreis. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|