|
DONNERSTAG
|
106,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2022:
|
3022 kcal
|
Rasva: 63,61g | Prot: 170,23g | Hh: 451,11g.
Aamiainen: Maryland Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Äpfel, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. Lounas: BioBio Reiswaffeln Natur, Milfina Milch 1,5% Fett, Viva Vital Zarte Haferflocken, Banane, Äpfel, ESN Designer Whey Protein - Peach. Päivällinen: Maggi Reispfanne Djuvec Art, Mais, Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Bon-Ri Parboiled Reis, Putenbrust Fleisch, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|