Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2022
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2022:
|
1315 kcal
|
Rasva: 39,48g | Prot: 110,64g | Hh: 132,40g.
Aamiainen: Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Золото Сеймы Яйцо, Омичка Сладкий Плавленный Сыр Крем-Брюле, Веселый Молочник Творог 0,1%. Lounas: Фарш домашний свежесть (магнит), Капуста Белокочанная, Призма Яблоко Зеленое, Царь Лапша Домашняя . Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margaritarastegaeva4552
|