Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2022
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2022:
|
1402 kcal
|
Rasva: 55,36g | Prot: 69,98g | Hh: 168,01g.
Aamiainen: Gouda oder Edamer, Stockmeyer Leberwurst Fein, Grafschafter Rübenkraut, 100% Vollkornbrot, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Rosinenbrötchen. Päivällinen: Rama Cremefine 7%, Parmesan (Gerieben), Ei, Vollkornnudeln, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|