Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2022
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2022:
|
1599 kcal
|
Rasva: 61,06g | Prot: 85,30g | Hh: 172,00g.
Aamiainen: Valio Arki Raejuusto, Becel Kevyt Margariini, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Keitetty Kananmuna, Apetit Pinaattikeitto. Päivällinen: Saarioinen Puolukkahillo, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale Hunaja, Peruna. Välipalat/Muut: Tee (Haudutettu), Felix Maku Perinteiset Viipaleet, Pirkka Valkosipulileikkele, Creme Bonjour Valkosipulituorejuusto, Fazer Lemppari Paahtosämpylä Porkkana-Kaura, Appelsiinit, Chiquita Banaani, Belbake Free From Gluten Brownies, Maitokahvi. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anskukan oma
|