Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2022
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2022:
|
1845 kcal
|
Rasva: 80,27g | Prot: 116,16g | Hh: 163,65g.
Aamiainen: Arla Mellanmjölk 1,5%, Bröderna Nilsson Mildrökt Kalkon, Finn Crisp Original , Arla Hushållsost 26%, Bregott Bregott Ekologisk, Rostat Vitt Bröd, Kaffe med Mjölk. Lounas: Arla Mellanmjölk 1,5%, Kaffe med Mjölk, ICA Crème Fraiche, Fontana Soltorkade Tomater, Kycklingfilé, ICA Bulgur. Päivällinen: Kycklingfilé, Tomater, Blandad Sallad, Vitlök, Honung, Risenta Skalade Sesamfrön , Olivolja, Sojasås, Sötpotatis. Välipalat/Muut: Arla Mellanmjölk 1,5%, Te (Bryggt), Arla Mellanmjölk 1,5%, Kaffe, ICA Makrillfilé i Tomatsås, Wasa Frukost Fullkorn. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|