|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2022:
|
1710 kcal
|
Rasva: 75,15g | Prot: 205,61g | Hh: 42,50g.
Aamiainen: Брокколи на Пару, Помидоры, Гречка Отварная, Приготовленный Лосось, Вологодское Льняное Масло. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Приготовленный Лосось, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Магнит Помидоры Черри, Брокколи на Пару. Päivällinen: Dorblu Сыр с Голубой Плесенью, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Магнит Маслины, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Сметана 15%. lisää...
|
|
2770 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
24 maalis 22 jäseneltä: kleimenova-y
|
24 maalis 22 jäseneltä: marinadavidova2015
|
Глядя на фотографии в аккаунте прям хороший пинок для себя сделала, так сильно изменился человек. А если ещё и сам все готовит, то слов нет, только восхищаться можно.
24 maalis 22 jäseneltä: 303lanka
|
Расскажи секрет как быстро похудеть
24 maalis 22 jäseneltä: anemo_arhonT
|
24 maalis 22 jäseneltä: lemon_pie_
|
Внимание ⚠
Девочки🌺 для Вас красотки💐, есть хорошая новость.Кто хочет быть стройной💃, без диет,❌ научиться правильно питаться, 🥑для вас создали бесплатную группу пп, где вас ждет:
🌺Рецепты
🌺 Много инфо полезной
🌺 СОВЕТЫ ПП 🥑
🌺 ЖИВОЕ общения, мотивация
🌺 Поддержка 24на7
🌺 Марофоны стройности 👙
🌺
24 maalis 22 jäseneltä: oksanasboi84
|
24 maalis 22 jäseneltä: oksanasboi84
|
24 maalis 22 jäseneltä: Zvel
|
Zvel, вуснокачественнополезно😋🔥💪
24 maalis 22 jäseneltä: little_denyy
|
25 maalis 22 jäseneltä: valryz
|
чумачечий, а что Вы тут, простите, делаете в этом сообществе????? калории считаете??? фу, так себя вести.
25 maalis 22 jäseneltä: Елена КалинБер
|
Красиво😍приятно смотреть!👌
25 maalis 22 jäseneltä: Saminnka
|
Мне нравится ваша столешница
25 maalis 22 jäseneltä: Kapelka86
|
25 maalis 22 jäseneltä: little_denyy
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - little_denyy
|