Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2022
|
139,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,4 kg.
Vielä jäljellä: 25,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2022:
|
1007 kcal
|
Rasva: 36,34g | Prot: 32,29g | Hh: 145,04g.
Aamiainen: Premier Protein Caramel, Tea (Brewed) . Lounas: Tomato, Onion and Cucumber Salad, Kellogg's Special K Bar, Silk Unsweetened Coconut Milk, 2% Fat Milk, Kellogg's Special K Vanilla Almond . Välipalat/Muut: Doritos Zesty Cheese (Package), Smucker's Pure Strawberry Jam, Kraft Smooth Light Peanut Butter, Weight Watchers Multigrain Bread. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|