Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2022
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2022:
|
1387 kcal
|
Rasva: 64,43g | Prot: 77,89g | Hh: 124,97g.
Aamiainen: Беляевский Хлеб Хлеб Отрубной, Сливочное Масло, Северная Долина Молоко 2,5%, Lucky Days Печенье Сахарное "с Земляникой", Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Юбилейное Печенье Традиционное , Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: Магнит Банан, Простоквашино Кефир 2,5%, Йола Творог 4%, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни. Päivällinen: Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Хлебокомбинат Петровский Хлеб Отрубной. Välipalat/Muut: Baker House Торт Сицилия, Йола Творог 4%. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Ddddd1892
|