Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2022
|
44,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2022:
|
243 kcal
|
Rasva: 8,25g | Prot: 10,05g | Hh: 26,54g.
Päivällinen: Pepsi Mango, Ironman Protein Bar Caramel, Pepsi Pepsi без Сахара , Must Have Батончик Мюсли Ягоды Мед. lisää...
|
|
1117 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 7 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 53 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|