|
Ups, interessant... ;-)
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2014:
|
2226 kcal
|
Rasva: 75,82g | Prot: 78,75g | Hh: 324,55g.
Aamiainen: Top Mare Räucherlachs, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Marmelade, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Lounas: Gemüsepfanne, Vollkornnudeln (Gekocht). Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Rote Beete, Schäufele, Kartoffelbrei. Välipalat/Muut: Käsekuchen mit Früchten, Kaffee mit Milch, Herta Finesse Putenbrust Raffiniert Gegrillt, Weight Watchers Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g), Blaubeeren, Banane, Sharon, Apfel. lisää...
|
|
1467 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 49 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 11 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
60...??? wat iss´n hier los...??? ;) liebe grüße
22 marras 14 jäseneltä: Katyvettchen
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|