Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2022
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2022:
|
948 kcal
|
Rasva: 19,75g | Prot: 59,55g | Hh: 139,54g.
Aamiainen: Porn Whey Protein, Nestlé Leite Ninho, Mineirinho Pão de Queijo. Lounas: Legumes Cozidos, Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Parboilizado Cozido. Välipalat/Muut: Batavo Iogurte de Morango, Mamão Formosa, Turma da Mônica Maçã, Banana Nanica. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suelene cardoso
|