Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2022
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2022:
|
1571 kcal
|
Rasva: 56,56g | Prot: 156,86g | Hh: 96,88g.
Aamiainen: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, FitnesShock Протеиновый Батончик Bumble Coffee, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, Геркулес Геркулес Традиционный . Lounas: Kasho Соус Ореховый на Основе Растительных Масел , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриное Филе. Päivällinen: Global Village Шампиньоны Королевские, ВкусВилл Форель Радужная Стейк. Välipalat/Muut: Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Геркулес Геркулес Традиционный , ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", ВкусВилл Яичный Белок. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|