Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2022
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 29 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2022:
|
1090 kcal
|
Rasva: 47,58g | Prot: 93,16g | Hh: 73,49g.
Aamiainen: Коровка из Кореновки Сметана 20%, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Lounas: Вареное Яйцо, Город Сад Свекла Маринованная. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Магнит Минтай Отварной. Välipalat/Muut: Prime Kraft Коллаген, Mote Протеин Соленая Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Smyglyanka86
|