Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2022
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2022:
|
2321 kcal
|
Rasva: 78,74g | Prot: 74,49g | Hh: 257,45g.
Aamiainen: Itambé Leite em Pó Desnatado, Heinz Mostarda Amarela , Hellmann's Maionese, Visconti Pão de Forma Integral, Balkis Queijo Mussarela Nozinho, Morangos, Banana Prata. Lounas: Ervilhas, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Mr. Veggy Quibe Vegetariano, Tio João Arroz Integral Cozido. Päivällinen: Chimichurri, Scala Queijo Prato, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Canastra Queijo Minas Meia Cura . Välipalat/Muut: Vinho Cabernet Sauvignon, Biscoito de Polvilho, Quero Quero Pão de Mel, Ameixas. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Giovana Loro
|