Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2022
|
110,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2022:
|
2001 kcal
|
Rasva: 106,34g | Prot: 168,79g | Hh: 67,32g.
Aamiainen: Bio-Zentrale Müsli Protein Pur, Ei, Vita D'or Raffinesse mit Feinem Buttergeschmack, Kaufland Avocado, Alnatura Flohsamen, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Brunch Blütenhonig, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, BioKorn Dinkelkleie, Kaffee, Milbona High Protein Himbeere, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Edeka Steinpilze, Iglo Wok-Gemüse, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Knoblauch, Vita D'or Raffinesse mit Feinem Buttergeschmack, Zwiebeln, Harter Parmesan, Edeka Speisekartoffeln, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Alnatura Apfelessig, Edeka Grüne Oliven mit Stein, Premios Rinder-Entrecôte. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SalvatoreStallone87
|