22 marras 14 jäseneltä: Marituba
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Aber wenns nicht richtig brennt nachts doch kein Spass! ;-)
22 marras 14 jäseneltä: marcothebrain
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Naja, auf Muskelkater kann ich gerne verzichten ;)
Roli: Schön, dass du so top in Form bist!!
22 marras 14 jäseneltä: Friesenwoelfin
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War ja nicht so, dass wir direkt nach dem Training nicht ausgepowert waren, aber die Erholung geht halt inzwischen auch sehr schnell. :-)
22 marras 14 jäseneltä: rolikahn
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Spricht für Deinen sehr guten Trainingszustand! Daumen hoch
22 marras 14 jäseneltä: süssesusi
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Das hätte dein Trainer ja schon ahnen können ;-)
23 marras 14 jäseneltä: Cocktailnase
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Machst du das Personal-Training in einer kleinen Gruppe? Ich hatte auch mal drüber nachgedacht, weiß aber nicht so recht ob's was für mich ist - und wen ich fragen könnte zum mitmachen...
23 marras 14 jäseneltä: Trillian777
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Muskelkater - ein Zeichen für die Überbelastung Lesen:http://www.gesundheit.de/fitness/sport-bewegung/sportwissen/muskelkater
23 marras 14 jäseneltä: ronvali
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Die Muskeln sollen ja nur direkt nach dem Sport brennen und nicht am nächsten Tag Muskelkater machen.
23 marras 14 jäseneltä: marcothebrain
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@ Trillian777. Das Personaltraining mache aktuell ich zusammen mit meinem Mann. Bei Kraftausdauer geht das auch, dass der Trainer beide gut im Auge hat, wegen der richtigen Ausführung. Geht es um Übungen die mehr Koordination bedürfen geht es nicht, denn wenn man da bei Belastung etwas falsch machst, hat man sich ruck-zuck auch mal den Rücken oder so verzogen, bei solchen Sachen machen wir Einzelstunden. Der Trainer kostet auch richtig extra, Gruppentraining ist bei uns im Studio kostenlos dabei.
24 marras 14 jäseneltä: rolikahn
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