Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2022
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2022:
|
716 kcal
|
Rasva: 24,16g | Prot: 64,68g | Hh: 62,26g.
Lounas: Hortifruti Melancia, Alcatra Grelhada, Batata Doce. Päivällinen: Tirolez Creme de Ricota Light, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, A Granel Brócolis Refogado, Batata Doce. Välipalat/Muut: Kopenhagen Língua de Gato Diet, Maçã Verde. lisää...
|
|
1790 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 43 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 17 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - flavia.barbalho
|