Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2022
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2022:
|
1031 kcal
|
Rasva: 60,52g | Prot: 102,17g | Hh: 13,48g.
Aamiainen: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Queijo Mozzarella, Ovo. Lounas: Bacon, Peito de Frango. Päivällinen: Estrogonofe de Frango, Carne de Porco Assada, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Välipalat/Muut: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|