|
пиздец.
|
48,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2022:
|
1393 kcal
|
Rasva: 53,24g | Prot: 42,33g | Hh: 187,92g.
Aamiainen: Eclipse Ледяная Вишня, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Хлеб Ржаное Чудо с Клюквой и Семенами Подсолнечника, Columbus Крабовые Палочки , Клецкая Крыначка Сырок Глазированный. Lounas: Яшкино Пряники Классические Воздушные, Lotte Choco Pie, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Форель, Сыробогатов Сыр Сливочный, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Columbus Крабовые Палочки , Каравай Хлеб Фитнес Бездрожжевой с Семенами Льна и Овсяными Хлопьями. Päivällinen: Сыробогатов Сыр Сливочный, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Columbus Крабовые Палочки , Каравай Хлеб Фитнес Бездрожжевой с Семенами Льна и Овсяными Хлопьями. Välipalat/Muut: Лента Яблоко Фуджи, Воздушный Шоколад Белый, Lotte Choco Pie. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - epdiuejsj
|