|
PI-97
PA-92,8
sigo na luta pela saude
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2022:
|
1185 kcal
|
Rasva: 79,92g | Prot: 76,30g | Hh: 41,66g.
Aamiainen: Café com Leite Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Ovo Mexido. Lounas: Hortifruti Batata Doce Cozida , Linguiça de Frango, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Limão, Iogurte, Ovo Frito, Linguiça de Frango. lisää...
|
vakaa paino
|