Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2022
|
111,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,2 kg.
Vielä jäljellä: 28,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2022:
|
1158 kcal
|
Rasva: 62,52g | Prot: 71,69g | Hh: 73,98g.
Aamiainen: Кофе (Растворимое), Морковь по-Корейски, Куриная Грудка на Гриле. Lounas: Кофе с Молоком, Ehrmann Эрмигурт Клубника-Земляника 7,5%, Село Зеленое Творог 5%. Päivällinen: Золотые Луга Молоко 3,2%, Магнит Авокадо, Яичница с Помидорами. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Батончик Мюсли. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - qaz07sad85
|