|
hmpf 🙄 aber die Waage sagt Wasser 🌊 ... ich sage mal: sie hat recht 😅
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2022:
|
1300 kcal
|
Rasva: 32,50g | Prot: 86,47g | Hh: 162,11g.
Aamiainen: Ja! Magerquark, Vitafit Orangensaft, Kaffee mit Milch, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Schwartau Weniger Zucker Schwarzkirsche, Weintrauben, REWE High Protein Pudding Schoko, REWE Bio Maiswaffeln, Grünländer Leicht. Lounas: REWE Bio Maiswaffeln, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Frosta Gemüsepfanne Curry Kokos. Päivällinen: Basmati-Reis, Iglo Schlemmer-Filet Blattspinat mit Käse. Välipalat/Muut: Franziskaner Weißbier Alkoholfrei, Lipton Ice Tea Peach Zero Sugar. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HoneyPenny
|