Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2022
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2022:
|
1849 kcal
|
Rasva: 85,05g | Prot: 136,38g | Hh: 109,74g.
Aamiainen: Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой), Каравай Ржаной Хлеб, Яйцо, Gunters Краинские Премиум с Сыром. Lounas: Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Mango & Rice, FITKIT Protein Cake Strawberry Cream, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). Päivällinen: Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Термоферма Филе Грудки Индейки в Чесночном с Зеленью Соусе. Välipalat/Muut: Шампанское, Фисташки. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|