Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2022
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2022:
|
2237 kcal
|
Rasva: 95,06g | Prot: 183,76g | Hh: 152,08g.
Aamiainen: Яйцо Куриное, Фруате Йогурт с Черникой и Ежевикой , Геркулес Монастырский. Lounas: Стебель бамбука Соус К Мясу, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Наша Птичка Куриное Филе. Päivällinen: Пятерочка Киви, Лента Яблоко, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Наша Птичка Куриное Филе. Välipalat/Muut: Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленая Линия Творог 5%, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nosfearatus
|