|
Bom dia com alegria
Primeiro objetivo conquistado 70 Kg 🔓 ✅ 25/03/2022 !!!
Vamos que vamos 😉😊🙌🏻
Obrigada Deus 😍
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2022:
|
561 kcal
|
Rasva: 15,12g | Prot: 21,07g | Hh: 90,12g.
Aamiainen: Turma da Mônica Maçã, Pêra Portuguesa, Café com Açúcar, Bauducco Torrada Integra, Ovo (Inteiro). Välipalat/Muut: Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Nestlé Leite em Pó Ninho, Mamão Papaia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leidiane.mcarvalho
|