Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2022
|
49,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2022:
|
1407 kcal
|
Rasva: 56,35g | Prot: 95,37g | Hh: 135,00g.
Aamiainen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomate Verde, Campina Crema de Leche, Café, Soymilk Bebida de Almendras Zero. Lounas: Incarlopsa Jamón Serrano, Mercadona Pan 52% Centeno. Päivällinen: Tomate Kumato, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Batata Microondas, Hacendado Carne de Kebab Pollo. Välipalat/Muut: Canela, Manzana Golden, Soymilk Bebida de Almendras Zero, Hacendado Membrillo 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Café con Leche. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|