|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2022:
|
1274 kcal
|
Rasva: 58,64g | Prot: 63,38g | Hh: 133,85g.
Aamiainen: Buah Pir. Lounas: Tempe Goreng Tepung, Daun Kenikir, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Paha Ayam, Nasi Putih. Päivällinen: Maggi Magic Lezat, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah Besar, Bawang Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Ayam Goreng. Välipalat/Muut: Buah Naga, Sempol. lisää...
|
|
2643 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ervinaasetia
|