Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2022
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2022:
|
810 kcal
|
Rasva: 33,38g | Prot: 51,33g | Hh: 77,72g.
Aamiainen: Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. Lounas: Contra-filé Grelhado, Brócolis, Couve Manteiga Refogada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Välipalat/Muut: Batavo Pense Zero Maracujá, Garoto Chocolate Talento, Coop Bolo de Doce de Leite. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|