|
sedih bgtt berat badan naik 4 kilo😭😭, 5 bulan makanya ngawur bgt alhasil jd naik gini. serius malu bgt badan jadi gede lagi, HARUS BACK ON TRACK LGI😭💔 semoga bisa dehh
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2022:
|
1344 kcal
|
Rasva: 31,22g | Prot: 57,34g | Hh: 213,13g.
Aamiainen: Semangka, Telur Rebus, Putih Telur Matang. Lounas: Sup Pedas dan Asam, Ubi Ungu Rebus, Perkedel Jagung, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Päivällinen: Cap Enaak Susu Kental Manis, Gula, Okky Jelly Drink Big, Tape Singkong, Cincau Hijau, Cimol, Nasi Putih, Pepaya, Putih Telur Matang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Välipalat/Muut: Pepaya. lisää...
|
|