Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2022
|
98,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2022:
|
1909 kcal
|
Rasva: 114,30g | Prot: 80,08g | Hh: 140,80g.
Aamiainen: Beefsteak Bread Soft Rye Bread, Cheddar Cheese . Lounas: Beefsteak Bread Soft Rye Bread, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Cheddar Cheese . Päivällinen: Cheddar Cheese , Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Beefsteak Bread Soft Rye Bread. Välipalat/Muut: Hershey's Kit Kat. lisää...
|
|
3457 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Kotityöt - 6 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|