Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2022
|
114 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 44,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2022:
|
470 kcal
|
Rasva: 11,32g | Prot: 16,62g | Hh: 76,26g.
Aamiainen: Просто Желе с Ароматом Яблока, Агуша Груша Творог Детский Фруктовый 3,9%. Lounas: Epica Йогурт Питьевой Вишня-Банан, Имунеле Малиновый Пломбир, Фрутоняня Пюре из Яблок . Päivällinen: Яндекс Лавка Суп-Крем Тыквенный. lisää...
|
|
3475 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 40 minuuttia, Elliptinen - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|