Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2022
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2022:
|
838 kcal
|
Rasva: 47,25g | Prot: 79,97g | Hh: 19,43g.
Aamiainen: Sadia Mussarela, Ovo Frito. Lounas: Hambúrguer Caseiro, Ovo Frito. Päivällinen: Músculo Bovino, Couve Refogada, Yoki Fubá. Välipalat/Muut: Queijo Ricota. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|