Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2022
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2022:
|
1108 kcal
|
Rasva: 64,90g | Prot: 105,65g | Hh: 16,99g.
Aamiainen: Copra Óleo de Côco, Café. Lounas: Lowçucar Gelatina , Ovo Cozido, Pepino (com Casca). Päivällinen: Sakura Shoyu Light, Heinz Mostarda Amarela , Mostarda Dijon, Maminha. Välipalat/Muut: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sama Felipe
|