Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2022
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2022:
|
997 kcal
|
Rasva: 27,45g | Prot: 35,09g | Hh: 128,20g.
Aamiainen: 熱奶咖啡, 香蕉. Lounas: 蔬菜湯（低鈉，加水）, 普通火腿片（約11％脂肪）, 烘麵包, 煎雞蛋, 芝士. Välipalat/Muut: 蔬菜湯（低鈉，加水）, 紅餐酒, 巧克力威化餅乾. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - victorxho
|