Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2022
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2022:
|
1278 kcal
|
Rasva: 52,86g | Prot: 64,17g | Hh: 143,13g.
Aamiainen: Сыробогатов Колбасный Сыр Плавленый Копчёный, Вареное Яйцо. Lounas: Творог 18%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кефир 2,5%. Päivällinen: Вареное Яйцо, Аджика, Гречневая Каша. Välipalat/Muut: Кофе, Мёд, Хлебец. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|