Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2022
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2022:
|
1496 kcal
|
Rasva: 48,33g | Prot: 74,19g | Hh: 198,66g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Пятерочка Яблоко Красное , Брест Литовск Сыр Маасдам, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Lounas: Пятерочка Яблоко Красное , Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная. Päivällinen: Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4,5%, Пятерочка Яблоко Красное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Лук. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aesthetics.my
|