|
О, думала, после вчерашних роллов и вина будет не такой отвес. Этот мне нравится!))
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2022:
|
1500 kcal
|
Rasva: 65,18g | Prot: 47,19g | Hh: 93,88g.
Aamiainen: Роллы Филадельфия, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Колбаса Докторская, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий . Lounas: Дядя Ваня Икра Кабачковая. Päivällinen: Стокманн Плов с Курицей, Салат из курицы с грибами. Välipalat/Muut: Gazela Вино. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
26 maalis 22 jäseneltä: yaroslava209
|
Вчера совсем мало. Обычно стараюсь с работы хотя бы пару остановок пешочком пройти, но вчера был день тюленя-обжоры, только утром неизменная йога и все, дальше все время на машине.
26 maalis 22 jäseneltä: anchouzz87
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anchouzz87
|